运动量反映在运动强度和密度上；一般而言，早操的强度，以儿童平均心率140为正常；在早操运动最高时，可达到心率150-170；放松阶段为100-120；在早操结束五分钟后再测幼儿心率，幼儿心率应在80至90之间，五分钟恢复后要求幼儿心率达到正常状态。

　　小班：早操宜简单、易学和富有趣味性。中班：要求做操时，动作统一、规范和整齐。大班：要求活泼，动作要有一些变化。

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　　舞蹈的基本特征是柔美与舒展，故幼儿早操需要达成一定的运动量，小班：以徒手操和模仿操为主；还需要考虑因素是：幼儿活动中的动作动与静的搭配；要注意哪些原则步骤呢？一起来看看吧，大班：徒手操和轻器材操。早操编排时，但幼儿早操对于幼儿有增进幼儿体能和运动能力以及发展幼儿动作协调性的目的，中班：主要分徒手操和轻器材操；增进幼儿体质的有效手段。在幼儿早操动作编排过程中，早操舞蹈化，无论是模仿动作或扩展动作，幼儿活动中个人行为与幼儿之间的互助行为等动作的有机协调。幼儿园早操是一种体育活动形式，是锻炼幼儿身体，文末附早操视频哦~具有欣赏的价值；均应该有一定适宜的运动强度；则常常无法提高幼儿体能。

　　音乐选择要有美感，音乐对于儿童的活动和运动是有直接的影响的，因此，音乐的选择需要重视。一般在早操中选择活泼的、明快的音乐较为合适；一般而言，音乐选择的一个技巧是，先有操，再选择音乐；音乐配操，而不是操配音乐。

　　早操编排的原则结合幼儿园学期幼儿体能发展来编排早操。将早操、体育课和体育游戏或幼儿体能训练有机结合，以达成早操作为学期幼儿体能训练的基本手段之一，共同为学期幼儿体能发展的教学目的服务。

　　在器材操中，应尽量一物多用。废物利用，应强调器材运用中的安全性；在早操器材运用过程中，器材出现的先后次序和运用方式需要仔细编排；运动器材在早操中使用的必要性，也需要仔细考量与讨论，以真正达成器材在早操中对于幼儿运动兴趣和运动能力提高的作用。

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　　在幼儿做早操时，有一名教师领操，并非其他教师就在一旁观看。在一名教师领操时，其他教师（尤其是带班教师）应选择合适的站位（教师站位）在幼儿队列中参与做早操：这既可以给予幼儿一个良好的示范，同时，也有利于教师在参与做早操过程中，观察幼儿和与幼儿建立良好的师生关系。