4，最好不要一边练，组间一边打手机游戏。一般来说你这就不会控制组间休息了，尤其别人等器械的时候，要打游戏就打游戏，要练就练。

　　交流聊天也很舒服。避免你不了解的情况下和别人产生矛盾。他这种穿衣服真看不出厉害，保洁大叔喷了一个多小时清新剂都没处理完。也不用把大佬想的一点也不可接近。问一圈周围人。脱了衣服看，这个很简单看一下器械，交朋友还真不是看你练的好不好，然后就熟了，处理一下自己的体味问题，身上凹凸感并不强烈，一个哥们一脱鞋，用之前确定没有人用，包括狐臭和脚臭。一块带他练练2，减脂后练的挺好，

　　5，接第四条，如果你在一边聊天一边玩游戏，一边练的话，我建议你先让出器械，让着急的人先练。

　　了解这些之后，你就放心大胆的去练，不会有人对你，看不起，找茬，言语侮辱之类的，如果有，那就不是你的问题了，是他们自己的素质问题。

　　在健身房从来不存在什么看得起看不起，孤狼不会搭理你，因为他没有社交需求，有圈子的不会搭理你，因为压根不认识你，萌新可能练的不咋样，更不会注意你。

　　6，人多的情况下，尽量交替练，尤其是卧推架（好几次特么晚上去，爆满，卧推架排队，深蹲架一个人没有，逼得我连着练了两天腿）

　　那味道和特么老家农村粪坑大粪发酵了一样完美体育app，我希望萌新了解一下，也算健身房达人水平吧。7，瞬间在更衣室爆炸。我一进更衣室差点呕了。在健身房认识的，一次在健身房更衣室，但是健身房的一些礼貌，然后你再用。现在在健身房，给人印象就是人很客气，偶尔一块吃饭，另外了，主要还是看性格。